ФИТНЕС-КОКТЕЙЛЬ
(напитки)
Добавлено: 12 сентября 2008 г
Источник: Ольга
Время приготовления: 5 мин
Ингредиенты:
1 банан;
100-150г диетического творога (0%), я использую мягкий творог "Останкинский" (в мягкой упаковке), ну думаю можно и какой-нибудь Домик в деревне 0%;
200мл фруктового кефира 1%.
Этим коктейлем меня угостил мой фитнес-инструктор, с тех пор я делаю его и дома, когда хочется чего-то вкусного и полезного.
Банан, творог и кефир загрузить в блендр, взбить до однородной массы, перелить в высокий стакан, готово!
P.S. А если в стакан с коктейлем добавить мюсли, получается очень вкусный и полезный завтрак.
© taste.ru
kuking.ru