ДИЕТИЧЕСКИЕ ОВОЩИ В МИКРОВОЛНОВКЕ
(вторые блюда)
Добавлено: 12 сентября 2007
Источник: Clychild
Время приготовления: 20 мин. зависит от мощности микроволновки
Ингредиенты:
Цветная капуста,
болгарский перец,
пара маленьких баклажанов,
помидоры,
любое оставшееся в доме мясное: колбаса, сосиски, вареное мясо, курица;
сметана, приправа по вкусу, можно соль и хмели-сунели
Достаточно быстро, диетично и нетрудоемко. Цветная капуста - один из обязательных ингредиентов, остальное можно мешать и добавлять по собственному усмотрению.
В стекляную жаровню для микроволновки положить все ингредиенты, добавить приправу, сверху полить сметаной. Готовить около 20 минут. Овощи должны быть неразваренными. Подавать сразу после приготовления.
© taste.ru
kuking.ru